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要根據孩子分離性焦慮的具體原因和程度來做入園準備

馬上就要到開學季了。中小學生有過幼兒園、小學階段的各種鋪墊，基本對學校的學習和生活心里有底。最茫然的可能要數即將踏入幼兒園的小豆丁們。進入幼兒園，要獨自吃飯、睡覺、簡單的洗漱，雖然只是有限度的“獨立生活”，但可能不少小豆丁的自理能力還沒完全跟得上。

不少孩子會有焦慮情緒，有的表現為情緒不穩定、哭鬧，有的寡言少語、寢食難安，甚至還現出身體不適等，讓父母手足無措。如何讓寶寶盡快適應幼兒園的生活？兒保專家為爸爸媽媽們一一支招。

提醒：

寶寶初入園易現分離性焦慮

廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫師朱冬生提醒，寶寶初入幼兒園，是他們面臨的一次重要挑戰。面對著陌生的環境，做著不熟悉的事情，再加沒有爸爸媽媽或是爺爺奶奶在身邊，一時失去了感情的依托，很多寶寶難免會出現焦慮情緒。仔細觀察，這種分離性焦慮的原因和程度跟以下三點有關：

1. 跟寶寶的性格氣質有關

一般外向型寶寶能很快跟其他小朋友玩到一塊去，因此入園后能很快地適應幼兒園生活。而內向型的寶寶則因膽子較小，社會交往能力較差，不太能主動參與到集體活動中，對集體生活不適應時，便易出現恐懼、害怕、大哭大鬧等。

2. 跟寶寶的生活經驗及對環境改變的適應能力有關

有些寶寶雖然已經3歲了，但在家一直是衣來伸手、飯來張口，生活技能較低。到了幼兒園陌生環境中，會有本能的不安全感與不適應感，因此容易產生焦慮情緒。

3. 跟家教方式及寶寶對家人的依戀程度有關

太過于依戀父母或其他長輩的寶寶，初入幼兒園時，會因過度擔憂與這些親密的家里人再也不能相見而導致焦慮。還有一些寶寶是受家庭教育的影響，對上幼兒園心存不安。比如，有些父母在寶寶做錯事時會嚇他們：“再調皮的話，就送到幼兒園讓老師去教育”。這種不恰當的教育方式無形中給寶寶增加了心理負擔，讓他們對幼兒園沒有好感，以為爸爸媽媽是因為不喜歡自己了，才把自己送到那里去的。

支招：如何助寶寶緩解入園焦慮

了解清楚寶寶初入園可能出現分離性焦慮的原因，朱冬生建議爸爸媽媽結合自家寶寶的實際情況，有針對性地來幫助孩子緩解焦慮、盡快適應幼兒園生活。

1.加強培養寶寶生活自理能力

入園之前，爸爸媽媽可有意識地培養寶寶在固定時間固定地點自己吃飯，訓練他們自己上廁所等各種生活自理能力。

2.與寶寶一起準備上學用品

爸爸媽媽還可跟寶寶一起選購、準備入園要用到的文具、衣物等，以增強他們對幼兒園學習生活的期待。

3.培養寶寶社交溝通能力

平時多鼓勵寶寶與其他小朋友一起玩耍。特別是一些比較內向的孩子，爸爸媽媽可鼓勵他們先在小區里與其他同齡小朋友一起玩耍，邀請小朋友到家里來做客等。

4.寶寶入園前多給正面引導

入園前，爸爸媽媽可向寶寶描述幼兒園的趣事：如上幼兒園可以認識新的朋友，可以跟老師一起學習本領，可以參加各種有趣的活動等，這樣，寶寶就會對上幼兒充滿了期待和向往。（轉載）