你身邊的老年人食欲如何？

 

胃口不佳一般會是什么原因呢？

 

老爺子說看到飯菜不怎么想吃，以前喜歡吃的飯菜現在都沒興趣，說是吞不下。去早市轉一圈都沒什么想吃的。就買了塊冬瓜。他還說可能閻王爺要來找他了。

 

我想象不出來，吞不下飯菜是什么感覺，可能因為我還處于食欲兇猛的年紀。

 

一個62歲的大姐，也是曾經同病房的病號，挺瘦的，我看她吃飯就沒什么胃口，陪床的閨女真是操碎了心，各種點外賣。但是大姐都只是吃一兩口就不吃了，說不餓。她閨女給她做思想工作，表示檢查結果顯示她這不好那不好的，吃藥一把把吃，飯卻不好好吃，營養跟不上這樣身體能好嗎？她也聽勸，但是一到飯點就不好好吃飯。私下里我和她聊了幾句，她表示她就想在家吃個饅頭，還有大蔥蘸醬，其他的都不想吃。可是在醫院里吃啥都不好吃，也吃不下。

 

同病房另一個大姨，快80了，我看她飯量還行，說話也中氣十足的，一聊，老太太還在家種地呢，怪不得身體看著就是硬朗。

 

我家老爺子，自從老伴走了，就日漸孱弱，不愛交往人，不愛運動，走路越來越慢，還不到80，還得好幾年才到，下樓梯已經開始把扶手了。嘴上不服老，事實上越來越老，回憶里全是曾經身強力壯的往事，比如一頓飯能吃三斤肉。和同齡的我老爸比，確實身體弱了些。我老爸還在種地，平時也打球打牌，一直在活動著，老年斑比較多但是身體還算硬朗，我老媽剛70，體格比我都好，能干活，飲食也正常，除了三高。我爸媽基本上吃的是自己種的菜，養的雞，牛肉羊肉豬肉和魚樣樣都愛吃能吃，粗糧為主，地瓜芋頭玉米很愛吃。他們好好的，千里之外的我也安心些。

 

之前一個朋友說她公公特別愛喝酒吃肉，然后還時不時就病發去醫院住院，偶爾還搶救，明知道需要戒口但是做不到，因為就好那一口。也是無奈。

 

反正我看到過明顯對比后，就時時提醒自己，生活作息要規律，適當運動，飲食搭配好，粗糧細糧都要吃點，不能因為粗糧不好吃不愛吃就一點不沾。要有自己的愛好，還要有一定的社交圈，就算自己一個人，也學會享受孤獨，把自己的日子給安排好。

 

其實說白了，我就是想回去種地了，種地挺好，吃得健康還適當勞動，還能親近大自然。干活累了也睡得香。勞逸結合嘛，實在不行我再回來。

 

說來說去，嗨，不就是怕變老嘛，怕老了老了沒了精氣神，老了老了給閨女添麻煩，老了老了看到好吃的飯菜吞不下我想做那個就算活不到九十九但也健健康康能吃能睡能活動到最后一天的老太太。

 

 

這冬瓜炒肉多好吃啊，還好他也吃了幾塊。

 

蛤蜊很新鮮，以前他愛吃的，今天說吞不下。雞蛋也不敢吃，說是很多年前得過膽囊炎，吃雞蛋不好，怕復發。我說那冰箱里就別買這么多雞蛋嘛，他又說實在沒什么吃的了，就搞個雞蛋吃。

 

烤鴨買了，他看一眼就膩，他以前很愛吃，包括熏雞啥的，現在通通拒絕。我說我都不知道做什么菜了，你什么都不愛吃，吞不下。吃藥能吞下，那就當藥吃，各種飯菜都吃點，營養得跟上啊。（海參不吃鮑魚不吃螃蟹不吃大蝦也不吃，吃也就吃一口口。）牛羊肉偶爾吃點，豬肉基本上就是搭配做菜，吃了菜肉丟掉。牙口也不好，吃不動。

還是孩子的胃口好伺候，這碗疙瘩湯，很簡單的配菜（山藥西紅柿角瓜雞蛋），她很喜歡。有肉吃她歡喜，沒肉吃也可以。學校里的茴香包子能連續吃兩天都不膩，有點慶幸我的娃隨我，不挑食，吃嘛嘛香。給她做飯很有成就感，經常夸得我都懷疑自己。