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沙發

樓主 |
發表于 2016-8-12 20:30
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| 來自山東
本帖最后由 藍調的月光 于 2016-8-12 20:42 編輯
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2016-8-12 20:29 上傳
多和70歲以上的老人,
還有6歲以下的孩子相處。
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每天睡夠8小時,
是對自己最大的寵愛。
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多喝水并不是一句空話,
每天2升不可少。
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至少要比上個月多讀幾本書,
人生不是得到就是學到。
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2016-8-12 20:29 上傳
每天慢跑10-30分鐘。
讓身體和心靈都在路上。
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留一些時間給自己,
練習冥想、瑜伽和祈禱。
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早餐要吃得像個國王,
午餐要吃得像個王子,
晚餐就吃得像個窮人。
(“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”)
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2016-8-12 20:29 上傳
不要被負能量侵蝕,
不要被無法掌控的事情影響。
集中精力,面對當下。 |
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