幾歲和孩子分開睡？專家給你支招

春天里的小燕子

　　廣州醫學院第一附屬醫院精神心理科主任余金龍認為，沒能和孩子及時分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏這方面的知識和經驗，或是父母潛意識也有心結。

　　他提醒說，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3歲以后可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學后還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

　　典型案例：30歲男人需跟母親睡同一個房
　　余金龍說，在他治療的病人中，不少是兒時到了很晚還跟父母一起睡的，有的是到了十多歲，甚至是到了20多歲還跟父母睡一張床。“我治療過一個難治性強迫癥男患者，他已有10多年的病程，輾轉到多家醫院治療。讓人印象深刻的是，已經30多歲的他，盡管家里有很多房間，卻還要跟母親睡在同一間房。上個月，他爺爺去世時，他一定要媽媽坐在他床邊給他講故事才能睡著。”

　　3歲前分房睡：會損害孩子的安全感
　　“什么時候跟孩子分房睡，并沒有標準的答案，但太早太晚都不好。”余金龍說，至少要等到孩子滿3歲后才考慮分房睡。他認為，孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

　　他說，對于不到3歲的孩子，由于自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大后可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

　　“為什么有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？”余金龍解釋說，這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，于是，在孩子的潛意識里，這個公仔或毛巾就是母親的象征，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很臟了，你也很難從孩子身邊拿走它。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

　　上學后分房睡：成年后可能患上精神疾病
　　“同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。”余金龍說，比如產生各種焦慮障礙或神經癥、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關系困難等。

　　他說，他曾經治療過的一個男孩患了社交恐懼癥，都讀高中了，每晚都還要媽媽陪他睡才能睡得著。“每天晚上，他的父親都要等他們母子睡了以后，才去把孩子的母親抱回自己的房間。”

　　余金龍同時指出，有些女孩也會有戀母行為。“現在這種現象好像還越來越多，尤其是父母關系不和、單親家庭和父親地位過低的家庭，更應重視這個問題。”

　　專家建議：5歲左右較適合分房睡
　　余金龍建議孩子3歲以后可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以后還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。

　　“為什么5歲左右分房睡最適合呢？”余金龍說，4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

　　不過，他說，對于堅決不愿分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什么孩子可接受的辦法，例如，可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一周后，孩子就很樂意自己一個人睡了，并且從此大多不愿意再跟父母睡。

　　小貼士：跟孩子分房睡有技巧
　　1.如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內，以便于隨時觀察孩子的情況；
　　2.剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；
　　3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；
　　4.孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；
　　5.臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜；
　　6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；
　　7.當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復后再讓其獨自睡。