我今年想減肥，十斤以上，你們幫我分析分析，這個人說的靠不靠譜？

隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 15:53

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┊丄締┊嘙 · 發表于 2025-3-31 15:58

優質脂肪可以的

好吃的不是拉面 · 發表于 2025-3-31 15:59

他的尿酸有多高沒告訴你。

fan11 · 發表于 2025-3-31 16:20

減肥是靠譜的，我之前只是不吃主食，其他正常都減了20斤。但不吃主食必然抵抗力是不行的。

惟吾德馨蘭馨兒 · 發表于 2025-3-31 16:27

順其自然

曬太陽的向日葵 · 發表于 2025-3-31 16:28

每天喝二兩敵敵畏

52it · 發表于 2025-3-31 17:02

碳水一定要吃的

夜色咖啡 · 發表于 2025-3-31 17:47

對，吃肉減肥，吃碳水長肉

隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 17:49

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 17:49

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 17:49

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 17:50

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 17:51

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52it · 發表于 2025-3-31 17:52

隨遇而安的大爺發表于 2025-3-31 17:50
不長肉嗎

選擇優質碳水，減肥要健康減肥

夜色咖啡 · 發表于 2025-3-31 17:56

隨遇而安的大爺發表于 2025-3-31 17:51
是真的嗎

是，最好是加些蔬菜，碳水少量。

道可道，非常道 · 發表于 2025-3-31 18:04

先舒肝再健脾再補氣

細節怪物 · 發表于 2025-3-31 18:04

一把年紀減肥沒別的方法正常吃飯只是吃六分飽吧

隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 18:10

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 18:10

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隨遇而安的大爺 · 發表于 2025-3-31 18:10

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隨遇而安的大爺隨遇而安的大爺當前離線積分 8512 經驗點威望點金錢兩魅力點金幣元性別保密在線時間小時注冊時間 2025-3-22 最后登錄 1970-1-1 IP卡狗仔卡頭像被屏蔽	電梯直達樓主發表于 2025-3-31 15:53 煙臺論壇手機版 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式 \| 來自山東提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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[百姓心聲] 我今年想減肥，十斤以上，你們幫我分析分析，這個人說的靠不靠譜？