又是犯困的一天，最近這該死的睡眠

九天居士

 我這今天好大的霧啊。紅綠燈綠燈都看不清了

最近這睡眠太糟糕了，有時候整宿的睡不著。

 

風揚

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

五分真情

上班了，坐著睡，我以前遇上開會，一小時的會估計能睡過去十次。

例二

多運動運動就好了。找個小孩帶一天，保證你坐著都能睡著

九天居士

例二 發表于 2025-3-12 08:41
多運動運動就好了。找個小孩帶一天，保證你坐著都能睡著

哈哈你這主意好

例二

九天居士 發表于 2025-3-12 08:50
哈哈你這主意好

周末和朋友一起出去帶的她家孩子，半天我就累了。我這還就是跟著走，都沒怎么抱孩子

九天居士

例二 發表于 2025-3-12 08:52
周末和朋友一起出去帶的她家孩子，半天我就累了。我這還就是跟著走，都沒怎么抱孩子

嗯，等我去找個孩子帶。
最近幾年倒是挺喜歡孩子，也許從小就喜歡

二十六日晴

下載個番茄暢聽，聽個睡前故事

九天居士

二十六日晴 發表于 2025-3-12 09:32
下載個番茄暢聽，聽個睡前故事

謝謝。真失眠的時候那玩意不管用。或許起來看點看不進去的書就困了

ljw02111

睡前熱水泡腳，然后用按摩器按摩腳底，很快就睡著了

行云何處去

春困呢

極速評

精神頭需要激勵。
我每天5：20起床，給孩子做飯，送老大上學，送老二上學，上班，加班，晚上給孩子輔導作業，做家務，照顧女人，23：00睡覺。
每天沒有時間困。

你結婚后就不困了。

九天居士

行云何處去 發表于 2025-3-12 10:23
春困呢

我不是春困的事，是晚上睡不著

九天居士

極速評 發表于 2025-3-12 10:28
精神頭需要激勵。
我每天5：20起床，給孩子做飯，送老大上學，送老二上學，上班，加班，晚上給孩子輔導作業 ...

哈哈，照顧女人

二十六日晴

九天居士 發表于 2025-3-12 09:41
謝謝。真失眠的時候那玩意不管用。或許起來看點看不進去的書就困了

我半夜醒了就打開聽一會，還是挺好用的，醫生說睡不著的時候不要刻意勉強自己睡

極速評

九天居士 發表于 2025-3-12 10:32
我不是春困的事，是晚上睡不著

白天多消耗體力，勞動或運動，治失眠最有效。

九天居士

二十六日晴 發表于 2025-3-12 10:37
我半夜醒了就打開聽一會，還是挺好用的，醫生說睡不著的時候不要刻意勉強自己睡

嗯，還是得努力做到心無雜念，心如止水就好啦

九天居士

極速評 發表于 2025-3-12 10:40
白天多消耗體力，勞動或運動，治失眠最有效。

可惜上班沒大有機會有體力勞動

二縷清風

喝點酒不行嗎？

我愛秋風

我能睡著，但是醒的太早了，幾乎每天4點半就醒了。。。