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發(fā)布時(shí)間: 2015-3-10 11:26
正文摘要:看到姐妹們都在曬自己的減肥經(jīng)歷，所以我也按捺不住了 我今天早飯吃的有點(diǎn)多 說出來太丟人現(xiàn)眼了 這是我去年夏天的照片 我也曾經(jīng)只有100另一點(diǎn)過 但現(xiàn)在好像有點(diǎn)發(fā)福了么 猛飆到 ... |
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 hh呵呵 |
減什么肥啊，肉嘟嘟的女生最可愛了 |
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等你剪掉屁股大腿上的肉，告訴我方法  學(xué)習(xí) |
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減肥就兩條，管住嘴邁開腿，晚上少吃，吃清淡點(diǎn) 每天半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步跳操都可以 |
| 管住嘴，邁開腿 |
| 我也是按捺不住了，3.9號(hào)開始了減肥計(jì)劃！！主要是控制飲食！少吃，多動(dòng)，我覺得這個(gè)是最靠譜的~~加油吧！！ |
| 多鍛煉瘦腿的練習(xí) |
| 飲食，少油，豬肉不要吃，高熱量零食和冰激淋都不要吃，特別注意晚餐，不要吃太多油，過幾天你就會(huì)習(xí)慣少油的菜。晚上堅(jiān)決不吃豬肉哈 |
| 有條件的話每天去游泳，游泳塑性是非常快的，減肥也快，美女加油哦， 大腿瘦下去 |
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