被老公嘲笑水桶腰，下決心要做點什么了，有沒有人支持我一下

zombies

少吃多運動，保持攝入的能量少于消耗的能量，循序漸進的瘦下來。人體是一個很復雜的體系，你說的辟谷，突然一下子什么都不吃，肯定能瘦下來，但是會對身體造成多大的傷害，就很難說了

麥兜多多

嘭魚燕

我用了三個月時間減到了懷孕前，辟谷肯定對身體不好，可以把晚餐省略
每天抽時間做半個小時以上的運動，慢跑跳繩什么的

黑色咖杯

我胖了三十多斤，孩子半歲了，一點不瘦，大家都說斷奶就好了，可我現在以前衣服一件不能穿

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panther57

辟谷不是誰都可以的，你那頂多叫節食。逐步減少飯量，最好晚上少吃，過度到不吃，很有效果

zhujunjie

我是從 12月1號決定減肥的 正在一點點減少飯量 由于自己帶孩子沒時間運動 整天和孩子一起坐著 屁股好胖 也好苦惱呢 一起加油吧

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步青云

愿拂衣ぁ 發表于 2015-12-2 16:13
辟谷是什么啊，聽著好神奇

辟谷  通常出現在玄幻小說里， 吃一粒辟谷丹，然后就可以幾個月不用吃飯，喝水。

綠色竹之佳

辟谷在家能堅持嗎？看著家人吃飯你能控制住

w家的朵拉

傳說中的故鄉 發表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗說就是不吃飯光喝水，據說能清理身體內毒素跟積攢的不好的東西，之前一直有想法但 總是看見飯就 ...

不吃飯光喝水？是不是前三兩天這樣做啊，我記得以前看科普說是人類在只有水沒有食物的時候只能存活7天還是10天的.......

llppqqss

去跑步吧。 長跑。效果很明顯的 又健康

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WX49010645

我比較幸運，生完孩子一點沒有走形，并且還瘦了，腰也細了

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WX49112857

頂你

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麥兜008

辟谷也要有所補充。

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福山菜狗

辟谷毛  多運動才是王道

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學學潘金蓮，毒死他

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琳琳小樣

我減了~~已經十斤了 自己減的 啥方法沒用 就是少吃 基數太大了 瘦了十斤還在130了 繼續努力啦

悅馨專業減肥

我去年這個時候避過，喝一種產品，避了九天，確實掉了六七斤，感覺也神清氣爽的。但是停了后長的特別快，這是偶的心德

悅馨專業減肥

我去年這個時候避過，喝一種產品，避了九天，確實掉了六七斤，感覺也神清氣爽的。但是停了后長的特別快，這是偶的心德

初冬寒雪

我支持你

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初冬寒雪

健康減肥最好

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