減肥日記 總要成功一次吧

一彎秋水懶調韻

今大早一杯檸檬水加鹽，也是為排毒。喝檸檬水不宜曬太陽。

一彎秋水懶調韻

每每個胖子都是潛力股，哈哈。越來越自戀了。從小到大沒真正瘦過。這次定努力。小矮子要努力，先至90，再85，再80截止。王心凌的身高王心凌體重，小可愛。話說我一肥娃娃臉。

一彎秋水懶調韻

今天中秋節，我會吃一個自己做的無油無糖未去皮純綠豆糕代替月餅，然后專吃一道無油版海蠣子豆腐燉大白菜中的大白菜

一彎秋水懶調韻

昨半夜姨媽來了，這次斷食姨媽晚來三天，算正常。以前每月也是早幾天晚幾天的。其實減肥應安排在姨媽走后第一天開始，我急哇，國慶有出門得瑟，瘦了有自信出門。不多說。今天正式侍候姨媽，姨媽期豆制品，生姜，菠菜，牛奶，魚，棗，等不能少。其他另說。今早一杯原味豆漿，生姜紅棗水。一碗燕麥稀稀稀飯。

一彎秋水懶調韻

上周總結:前5天完全斷食，第6天下午進食水煮大白菜排出宿便，第7天中秋吃了綠豆糕和海蠣豆腐大白菜，半夜例假來。斷食全面中止。七天內只用清水洗臉沒擦任何護膚品，洗頭洗澡用了平時的洗護品。牙每天兩至三次刷。今天手摸臉上貌似皮膚光滑了點，無痘本來我也少痘，眼下角斑有淡，但仔細看依然在。另不知道皮膚白沒，應該還沒有白，斷食前四天膚色不好，變暗黃，第五天才有好轉。前三天臥沙發時間多但早上硬出門散步一小時晚上廣場舞一下精力一般偶爾有暈，第四天五天精神好轉，不咋暈，能徒步能爬山。一周七天瘦了能有8斤，因上周一沒測體重。估計瘦了8斤。。兩個周14天整一共瘦了13斤差2兩。這周準備養姨媽四天但也是清淡飲食。計劃姨媽走后繼續努力。

97112782

話說這么悠閑啊，不用上班的么？一直不吃飯胃都餓小了。。。一天瘦將近1斤，太恐怖了，真的對身體好么？有疑問

花瓣雨11

努力，加油，互勉 ，我也要減掉十斤。

瀟瀟_oiK8i

我是吃的中藥  10天減了16斤  沒副作用也不反彈  

zhqlj

你能永遠這樣吃嗎,一恢復飲食又胖回了

wxb9900

整了一半天也沒什么用啊。。。。。總在那斤兩上晃悠

心有千千結苗苗

哈哈。好極了，祝愿你如愿以償，減肥成功。我代理緬甸翡翠，但是我不代理手表~~

心有千千結苗苗

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巧巧1318400

瀟瀟_oiK8i 發表于 2015-9-30 13:57
我是吃的中藥  10天減了16斤  沒副作用也不反彈

什么藥？

一彎秋水懶調韻

哎哎瑪，自從中秋節開始吃到現在，各種吃，忘了減肥這事。話說國慶過的爽。對了，減肥未達標，但姐依然給自己買了手表，兩個。一款浪琴，黑色的皮表帶深色系。一款唐可娜兒時裝表，淺色系金屬表帶。另外買了個單肩包。手鐲沒買，等我減肥成功再說、

一彎秋水懶調韻

再吃兩三天，下周一開始減肥哈。下周一應該是10月12號。12號早上報體重圖。這兩天把想吃的全吃了再說。哈哈哈哈

一彎秋水懶調韻

報個到。

kissmozart

一彎秋水懶調韻

今天吃個六成飽就好。明天正式減肥，斷食幾天排宿便

高冷如月亮

十一吃的太猛了，今天跳了下鄭多燕，累得我氣喘吁吁，樓主你加油，等瘦下來爆個照看看唄

一彎秋水懶調韻

高冷如月亮 發表于 2015-10-11 14:18
十一吃的太猛了，今天跳了下鄭多燕，累得我氣喘吁吁，樓主你加油，等瘦下來爆個照看看唄

嗯,我一定要努力，時間不等人，下月即11月中旬我要開始養發項目了，我必須瘦下來后開始健康飲食習慣才能順利進行養發，本來發質不好，生完孩子后掉發。沒法看了。準備食療加剪發（甚至剃發擦姜）。冬天戴帽子，拼了我。另外告訴你的睫毛增長法，用剪刀稍微剪點，涂VE或AD魚肝油，想起就涂點。確實比以前睫毛長點粗點，我準備再剪次。長好至少三個月。