【山下問答】你一天三頓飯都按時吃嗎，哪頓飯吃的最少？

楓林1983

基本都是

暢想飛舞

基本上都是

問天下誰是英雄

早晨吃的多一些，中午就不會太餓，帶半根玉米當午餐+偶爾加250ml牛奶，晚上適量吃。這狀態保持了好幾個月，使體重上下不浮動大。

撿貝殼

基本上按時吃飯。工作應酬也有

encourage2009

按時吃

大偵探1989

早飯基本不吃。
每天的第一頓，基本是午餐，吃的豐盛些
晚餐隨便吃點

大偵探1989

Tudou-123 發表于 2025-3-4 19:26
間隔禁食，在八小時以內一天兩餐，剩16小時不進食。

我最近也在按這個方法進食。一日三餐不符合自然規律。

freya

早飯沖個雞蛋，加一口牛奶和一勺燕麥 晚飯不吃 或者最多煮一口面條

品茶賞月

都吃，不一定按時