初為人父人母，你的心情還好嗎？

婉兒媽

親愛的兒子：
最近的你，會不會有些驕傲、激動，又體驗著被忽視和遺忘的感覺？在我眼里，你還是個孩子，而現在，你也已經有了自己的寶寶。

當孩子出生的驚喜過后，作為父親的你是不是很快發現：新生命的誕生毫不客氣地改變了自己的生活，一切好像來不及商量就發生了！習慣了卿卿我我的兩人世界，突然間多出了一個小生命，輕而易舉地吸引了母親全部的注意力，剝奪了自己在妻子心中的位置。而自己似乎倒成了家庭中的多余之人，頂多只是妻子身邊的一個助手，通常還是一個笨拙的幫手，又或者，根本插不上手？

被冷落、被忽視的感覺會讓很多年輕的父親很不適應，有的人感覺無所適從，有的人干脆選擇逃離，還有的人可能會在家庭突變中找不到自己的位置，因而變得郁悶焦躁起來。另有一些人表現得性情急躁、缺乏耐心，對家中的事情推托不管，不情愿幫忙。其實，這些都是新手父親心緒不佳的表現。這些感覺都是那個剛來到世間的小生命帶來的，面對如此“見面禮”，父親的確有點措手不及！

我想對你說：從原來僅僅扮演丈夫角色到成為父親，不少男人在妻子十月懷胎的時候就有所意識，但意識到未來有一天將要成為父親，并不一定說明已經作好了充分的心理準備。

讓我體驗一下你的心情吧，我猜你會經歷這樣的變化……

家庭重心轉移
喂養照顧好嬌小的寶寶，全家齊上陣，夫妻之間已經習慣了的生活模式肯定會遭到沖擊，而建立起怎樣的生活方式才適合三口之家，還需要雙方摸索一段時間。這樣的變故往往令男人覺得生活突然變得不熟悉了，沒有規律了，不能接受被動而不穩定的狀態。

父親位置后移
傾注全部心血照顧新生命，孩子的出生足以吸引母親的眼球，在一段時間里，母親的眼中、心中也許只有孩子，對父親視而不見，忽略丈夫的情感需要。這使很多男人感覺到被冷落、被忽視、被怠慢，在這樣的狀態下怎么會有好心情呢？

不良情緒遷移
盡管夫妻雙雙照顧孩子，但是小寶寶對母親的需要和依戀使母親成為此時家中的絕對權威。女人一方面照看孩子，另一方面，她自己的身心也需要關懷和愛撫，伺候新生兒的疲憊誰來分擔呢？妻子難免發點牢騷、來點抱怨，而丈夫可能就是唯一的承受者了。比起戀愛期，新婚之后和新生命降臨之后，夫妻之間的爭執和沖突頻率都有增加的傾向，這說明變化需要兩人在新的現實基礎上接受和適應對方，舊的習慣需要改變，新的規則還沒有建立起來，在這個過程中怎樣把握好心情，是夫妻兩人共同要面對的事情。

經歷了這些，或許你還處于當爸爸的興奮之中，又或許你在為家庭的秩序被攪亂而心煩，為妻子的抱怨而氣惱。假如你還為自己找不到感覺而困惑的話，請聽聽我的一些建議吧。

孩子降生之后，你的位置是在妻子身旁，看看她需要什么，你就做些什么；嘗試著做一個好助手。

你要接受在這一段時間里，妻子的心思全在孩子身上，因為對于全無經驗的她來說，承擔起一個好母親的責任談何容易？對于乳兒，她需要更精心一些，更專注一些，待有經驗之后，才能旁顧到丈夫的需要。

孩子降生之后，你的心情會經歷一個跌宕起伏的過程，不要害怕自己的體驗，正視自己真實的感受，好或不好都要學著接受其存在。不壓抑自己的感受，現實性的感覺會幫助你盡快完成日后的適應和調整。如果有可能的話，最好把內心的感覺講述或記錄下來，男人也需要一個適當的方式表達出來。

年輕的父親們也要讓自己的精神“分散”在多個支點上，除了照顧妻兒外，還要有其他方面的安排。在心理上設一道“防線”，隔離開家庭成員的“壞情緒”，以避免心理疲勞感。

孩子降生之后，血緣關系使一個男人成為父親。但真正成為一個新生命成長意義上的父親，男人們還有很多東西要體驗。成為父親之后再學做父親，我們實際上是在與孩子一起成長。

一個男人結了婚，開始學著呵護一個女人，享受自己獨一無二的體驗，那是愛情。而當一個男人有了后代，那種感覺是要支撐一個屬于自己的世界，撫育兒女成長，維系家庭親情，那是責任。和孩子一起成長的過程，你會完善自己作為父親的形象，想一想你的父親是怎樣教育你的，或有所借鑒，或有所摒棄，我真心地希望在做一個好父親方面，你能超越自己的前輩！(李建茹)