中秋節(jié)了馬上，家里又一堆月餅，聽(tīng)說(shuō)吃月餅還有很多禁忌

最?lèi)?ài)寶貝們 · 發(fā)表于 2015-9-24 23:07

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每次一到中秋節(jié)，家里就會(huì)有很多月餅，誒，都是老公的朋友送的。今年也是，現(xiàn)在月餅不是稀奇東西了，不愛(ài)吃。正愁著呢，又看到這樣一篇文章，更加沒(méi)心情吃了！
吃月餅的禁忌
1、月餅不宜粥相配
　月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對(duì)糖尿病人不適，對(duì)人的大腦細(xì)胞不利，還會(huì)降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多
　　月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，易致胃滿(mǎn)、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會(huì)引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
3、體熱者不宜多吃月餅
　體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
　妊娠、產(chǎn)后因?yàn)樵杏夯虿溉樘厥馍砬闆r，在飲食上存在禁忌。
　首先，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。
　對(duì)于產(chǎn)婦而言，飲食應(yīng)饑飽均勻，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。
　　此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
5、吃月餅宜早不宜晚
　吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年人更應(yīng)如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。