兄弟們，時(shí)間過得真快，五個(gè)月沒跑步了，此時(shí)此刻我已經(jīng)坐在路邊了，起不來了

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 16:40

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夜色咖啡 · 發(fā)表于 2025-3-24 16:55

買碗拉面墊補(bǔ)墊補(bǔ)回家吧

好吃的不是拉面 · 發(fā)表于 2025-3-24 16:58

好！！！！！！！！！！

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:01

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┊丄締┊嘙 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:01

這配速，弱了點(diǎn)，不過量力而行，悠著點(diǎn)

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:02

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隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:03

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九天居士 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:16

干什么了，這么久沒跑

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:16

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九天居士 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:18

隨遇而安的大爺發(fā)表于 2025-3-24 17:16
冬天冷呀，不適合室外跑步

跟著余老師

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:21

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海之帆 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:23

循序漸進(jìn)吧，這個(gè)配速明顯體能體質(zhì)跟不上，急不得得慢慢來。

greban · 發(fā)表于 2025-3-24 17:36

需要的是慢跑。

別亦難 · 發(fā)表于 2025-3-24 17:50

就你矯情，冬練三九。夏練三伏。

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 18:18

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隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 18:20

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隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 18:20

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行云何處去 · 發(fā)表于 2025-3-24 20:39

再加幾個(gè)串

隨遇而安的大爺 · 發(fā)表于 2025-3-24 20:43

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ytkfd · 發(fā)表于 2025-3-24 21:27

循序漸進(jìn)才是王道。

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[百姓心聲] 兄弟們，時(shí)間過得真快，五個(gè)月沒跑步了，此時(shí)此刻我已經(jīng)坐在路邊了，起不來了