手上長凍瘡怎么根治 7種方法快速治愈

卡布其布偶

冬季天氣寒冷，寒氣逼人，冷得讓人受不了，很容易長凍瘡，凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。那么手上長凍瘡怎么根治？下面一起來看看治療凍瘡的方法。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動，加快血液流動。

手上長凍瘡怎么根治
1、身體鍛煉法
這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力，如晨跑、打太極拳等。
2、御寒準(zhǔn)備法
冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
3、冷、溫水法
為了預(yù)防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
4、獨頭蒜法
對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
5、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。
6、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。或?qū)⑸��?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
冬天保暖10大技巧
凍瘡都是由寒冷引起的，所以保暖很重要。下面冬天保暖10大技巧，讓你在寒冷的冬天由內(nèi)而外一整天都暖暖的。
1、暖氣溫度別太高
空調(diào)、暖氣溫度過高，室內(nèi)外溫差過大，會讓人感覺更寒冷。因此，室內(nèi)溫度最好設(shè)為18℃至20℃。
2、少攝入咖啡因
咖啡因具有擴張血管的作用，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮，導(dǎo)致身體熱量損耗，讓人感覺更冷。
3、手別放進(jìn)口袋里
冬季走路不要將雙手插進(jìn)口袋里，而應(yīng)該戴上手套，甩動雙臂，這樣可活動臂膀肌肉，使得身體發(fā)熱。
4、多喝豆奶
攝入蛋白質(zhì)可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當(dāng)吃些堅果和酸奶。
5、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄，但表面積大，更易散熱。
6、起床前活動腳趾
起床前腳趾上下活動20次，然后用腳畫圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放松10次。這樣下床不會感覺太冷。
7、使用保濕霜
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎癥會加速表皮血流量，導(dǎo)致身體熱量喪失更多。
8、鞋子放在暖氣旁
天冷時，雙腳猶如保溫瓶，只要一開始冷，就會一直冷。因此，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。
9、坐搖椅
久坐不動會導(dǎo)致體溫下降。建議坐著時不妨選擇搖椅，有助于活動手臂、大腿肌肉群，促進(jìn)血液循環(huán)，產(chǎn)生更多熱量。
10、穿個小背心
穿件保暖背心或戴個腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫，減少身體散熱，更有益身體保暖。凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍，所以疾病防治很重要哦。

論壇菲菲

感謝樓主分享，長凍瘡真的很難受~

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謝謝啦