聽毓璜頂孕期大課堂小感

紫焰汀

還在備孕中，艱苦的路程啊！
閨蜜已經懷孕六個月，參加了毓璜頂醫院的孕婦大講堂，她不愿一人去，婆婆又不在非得拉我一起去，于是我勝任了保鏢兼保姆的職責，為此我獲得了一頓海參包子的打賞，很知足啦~哈哈！今兒心情特別好，來跟廣大孕友們分享下啦，也沾沾孕喜氣兒！先吃飯，回來認認真真寫一回！

紫焰汀

菜足飯飽歸來！還小瞇了一覺，如今不工作太閑散了，現在繼續給大家分享：

當天的人特別多，孩媽拉著我登上三樓，由于我們來的比較晚，一進門只看見人山人海，差點沒看見醫生在哪。
好多孩子爸孩子姥姥一起上陣，座位已經滿了，幾個孕婦還有我倆可憐兮兮的在最后站著聽，到后來真的很感謝有個美女工作人員主動跟現場的準爸溝通，主動把作為讓給孕婦們，我沒好意思坐，后來硬被一大哥摁下了，可能是因為我比較胖？····
打聽了一下，這期是崔青主任講的產褥期保健
產褥期的女人會有很多變化，像子宮啊，盆體器官啊，還有精神方面也會有各種變化。
子宮在生產完后比之前是迅速縮小，產后5-10天恢復原狀，7-10天內口關閉，4周恢復原來大小。老師還談到了二胎的問題，現場也有二胎的孕婦們，我自己也想要二胎，所以聽的特別仔細，老師說一般情況下第二次剖比第一次都會疼感加劇，有肌層的損傷，48小時以后會逐漸減弱就沒有大問題了。
惡露是困擾產婦的很重要的一個問題：惡露一般是產后4-6周內會有，還有血性惡露，漿性的，還有白色的，產后42天需要復查的，一般問題不大。
我把自己大致記下的跟大家說說吧~不算太全面，也能幫到大家是最好了，也留個記號自己以后用的著~
陰道:生產時極度擴張，產后放松，產后3天恢復，但不能恢復到原來的程度了
外陰：產后數天后恢復
分娩：后盆底肌肉筋膜過度伸展，彈性降低，若無嚴重撕裂，一周后就可恢復，最好做做鍛煉，否則不可恢復到孕前水平
褥汗：產后一周后好轉
泌尿，排尿增多：產后第一次排尿最困難，放松心態就會好很多
便秘：產婦因臥床多，活動少，腸胃蠕動少，盆底肌松弛，多吃纖維食物，多運動運動對便秘很有益
乳房：泌乳：初產婦產后3天，經產婦產后2天（初乳，成熟乳）。生乳素是泌乳的基礎，嬰兒每一次吮吸都會刺激乳汁分泌與乳腺發育，泌乳的多少跟產婦的營養，健康狀況及情緒有關
休息與睡眠：孕婦都會緊張，避免早期抑郁癥，需要控制體重，產后不需要大量補品，不消化反而會妨礙泌乳
清潔：產后3-4天可洗淋浴，不可坐浴，很多家庭老人認為坐月子不可以碰水沾風，會被陰濕入侵，但現在產婦褥汗多，惡露多，容易引起子宮上行感染，可以洗澡（必須淋浴），且淋浴時間要短，不要長時間淋浴。
剖腹產：要多運動腿及胳膊，否則容易引起很多疾病，比如肺栓塞等。
多做做保健操，現在月子會所里有這樣的項目。還給了幾個簡單的姿勢的圖片
順產運動方案：
第一天——腹式呼吸+腳踝運動
第二天——頭頸的運動
第三天——胸部的運動
第五天——伸伸腿，做肛門收縮運動
第七天——屁股運動
第十天——胸膝臥位
第十四天——腹部+仰臥起坐

會陰部的護理：產后住院期間護士會每天進行2次擦洗，產婦回家后自己也要堅持清洗，若不洗則會導致菌群失調，傷害會陰部位
乳頭的護理：讓孩子正確含接乳頭，要全部含進去而不是單單咬住奶頭，否則孩子吸不到奶且還會讓乳頭皸裂，媽媽寶寶都遭罪。哺乳前必須對乳頭進行清洗。
產后需要治療的情況：
1.產后2-4天咳嗽，腹壓增加，陰道內腫物會脫出，考慮壓力性尿失禁，膀胱膨出
2.必須做：每日上午下午各一次縮肛，每次做10個，屏氣的時間盡量長
3.產后42天到醫院門診復診，若無改善，就得去做盆底康復治療
最后老師介紹了個盆地功能性障礙的疾病——各種原因導致盆底支持結構薄弱造成盆腔器官位置及功能異常。

分娩先兆：
入 盆—初產婦多在預產期前2周，胎頭入盆，尿頻 癥狀。
見 紅—陰道少量血性分泌物排出。多在24—48小時內發動分娩
假臨產—宮縮間隔時間不規律，持續時間長短不一，＞30分鐘。鎮靜藥可緩解，可促宮頸成熟。
破 水—隨時來院。
臨產—規律且漸加強的宮縮，伴進行性宮口擴張先露下降，2—3次/10分， 持續30秒/次。

最后預祝廣大孕媽媽們健康妊娠，快樂分娩~！我也繼續加油，早日跟自己寶寶約上會~

起風啦啦

期待期待啦！坐等樓主更新！

紫焰汀

打字打的手指頭都扁了，真的希望對大家有所幫助

山山水水

超級感謝您！
這么詳細的記錄，這么多字都復述給我們了！
我也是毓璜頂的準產婦，說孕期要聽6次課，我剛進入五個月，我還一次課沒聽！

joyce1109

寫的好詳細，贊一個

瘋一様的女子

非常感謝，這節課我還沒去聽呢，了解了！

夢見巴黎

特別期待與寶寶的見面，但心里同時也有恐懼跟擔心，都說孕婦易得產前和產后抑郁癥，這個大家都是怎么避免的？

suijing

我也去了 樓主寫得比我記著的還詳細 又溫習一遍的感覺 謝謝哈 祝好孕

高飛燕

紫焰汀 發表于 2015-1-21 14:53
菜足飯飽歸來！還小瞇了一覺，如今不工作太閑散了，現在繼續給大家分享：

當天的人特別多，孩媽拉著我登 ...

提前準備，你也學到很好的孕婦知識。