名醫訪談|女性宮寒是怎么回事兒？聽聽煙臺新鳳凰醫院婁桂蘭主任怎么說！

房網小靜

Q、什么是宮寒？
婁主任：“宮寒”實際上是一種民間的說法，我們中醫古書籍是沒有宮寒的概念的，那么老百姓常常說的宮寒是什么呢？宮寒其實指的是“子宮寒冷”。宮：不單指子宮，包括女性內生殖器官中的子宮、 輸卵管、 卵巢等，中醫所稱的“胞宮”、“血室”、“胞臟”等均屬于此。寒：分為實寒和虛寒。“實寒” 是指人感受了陰寒之邪，如穿衣太少，夏天到了空調溫度太低等原因，使體內陰寒過盛，損傷陽氣 即“陰盛則生內寒”。此時需要驅除寒氣。虛寒是指人體陽氣衰微，氣血不足，胞宮失于溫煦，寒由內生，即“陽虛則生外寒”。此時需要溫陽，以腎陽虛常見。

Q、女性極易導致宮寒的原因是什么？“宮寒”會造成哪些疾病？

婁主任：“宮寒”對女性的健康威脅主要包括兩方面。第一種，是由于不良生活習慣造成外界寒濕之邪入侵體內，即“實寒”。第二種，是由于人體自身脾腎陽虛造成的內寒，即“虛寒”。“寒邪”凝滯在女性胞宮中，使胞宮氣血運行不暢，造成氣滯血淤，引發一系列臨床癥狀。大家都知道，中醫中將“風、寒、暑、濕、燥、熱”正常情況下稱之為“六氣”，在不正常或太過的情況下稱之為“六淫”即“六邪”。“六淫”侵襲人體即出現不同的臨床表現。由于女性的生理特性易感寒邪，寒性凝滯易傷陽氣，寒邪凝聚胞宮，使氣血運行不暢，故臨床表現多見：月經不調、痛經、不孕及各種雜病如慢性盆腔炎、子宮內膜異位等各方面的不同表現。

Q、哪些女性易患宮寒？什么情況下容易患宮寒？

婁主任：臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，易感受寒邪的侵襲。另一方面，不良的生活習慣也會造成。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者貪圖涼快，如將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易遭受寒邪侵襲而導致“宮寒”。

Q、 如何判斷自己是否有宮寒，女性有哪些癥狀表現時要警惕宮寒發生?

婁主任：宮寒是因為陽氣不足不能溫煦下焦，胞宮寒冷，經脈不通所造成，早期出現癥狀應該及時預防、調整，不能使之于進一步發展。 宮寒的早期癥狀表現：1、 白帶量多：正常生理狀態下，女子陰道有一種無色、質粘、無臭味的少量分泌物叫白帶，有滋潤陰道的作用。其量在月經中期、月經前期以及妊娠期帶下量稍多，均屬正常現象。如果量明顯增多、色白、質清稀、要警惕宮寒的發生。2、月經不調：平素月經周期正常，如果出現月經錯后、月經量少、月經色黑有血塊、經行前小腹有墜脹感、腰酸膝軟、小腹發涼，兩乳脹痛等現象，應該考慮有宮寒的可能。3、體形發胖：中醫認為，腎陽溫化水濕，脾陽運化水濕，當脾腎陽氣不足時，濕氣不化，聚濕生痰，痰濕內阻，脈絡壅塞不通，堆積沉淀而發胖，并伴有氣短乏力。痰濕內阻，陽氣不展，則小腹發涼，腰背發冷怕寒。4、下腹寒冷有時作痛，性冷淡或性欲減退，精神差，腰酸腿軟，大便稀薄，小便較多，或小便頻數或失禁，這些癥狀都是陽氣不足的早期表現。

Q、怎么預防解決宮寒的問題，日常生活中適合的食療方法可以治療宮寒嗎？

婁主任：1.做好保暖工作。寒自腳生，春夏之交，不要過早暴露腰、腿、腳。腰部，小肚子，雙腳要注意不要受涼，盡量不要穿短款的衣服。再者腳部的保暖也是非常重要的，尤其是在經期更要注意做好保暖。2.多運動，“動則生陽”。運動是提高身體抵抗力的最好方法之一，而對于寒性體質者而言尤為重要，注意運動要循序漸進。另外曬太陽，對身體也有很多好處。3.保持樂觀的心態。中醫認為樂觀的情緒有利于儲存陽氣，對于驅寒邪有很大的幫助。4.充足的睡眠。睡眠是最好的保健方法之一，對于保證身體的各器官功能正常有很大的幫助。5.熱水泡澡、泡腳。經常用熱水泡澡（溫度不宜過高，防止燙傷）可強身壯體。6.在日常生活中調整飲食，要有良好的生活習慣。避免多吃生冷食物。介紹一個食療小方法：.韭菜炒核桃（補陽暖宮） 主料：新鮮韭菜、核桃肉 1、將韭菜根部的衣去掉，洗凈，切成寸段；2、鍋子燒熱，滑油，再加少許油；3、煸炒韭菜幾下，加鹽、味精、加少許糖，加核桃肉以及少許紅椒絲；4、再煸炒幾下，聞到韭菜香味，韭菜即熟，即出鍋。

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通過本期對于婁主任的采訪，小編也是獲益良多，如果你還有什么關于疾病方面的問題疑問，可以跟帖留言，我們的《名醫訪談》會陸續在后期的專訪中，邀請到更多專業的醫學專家為大家答疑解惑！