我已經(jīng)懷孕6個(gè)月了，現(xiàn)在就是嚴(yán)重失眠，醫(yī)生說是憂郁癥，又不能吃藥。

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整夜整夜的失眠，現(xiàn)在6個(gè)月又不可能冒風(fēng)險(xiǎn)吃藥，是藥3分毒，怕對胎兒有傷害，有人建議我用遠(yuǎn)程心理暗示或催眠，這樣對胎兒沒有影響，

有誰試過國內(nèi)好點(diǎn)的做催眠或遠(yuǎn)程心理暗示的心理中心給介紹下。謝謝！

西海岸月子會所

您可以嘗試運(yùn)用孕期瑜伽動作結(jié)合瑜伽的大休息術(shù)來調(diào)整您的睡眠效果挺好的。

joyce1109

親，你這樣的不用做催眠，來知媽堂做做孕期瑜伽，孕期的運(yùn)動就可以幫助到你，另外跟一起上課的差不多的孕媽聊聊天，也會緩解你的精神緊張啊

h435421413

不要亂吃藥。遠(yuǎn)程心理暗示或催眠肯定有效的了，就是費(fèi)用太高了，樓主量力而行了。

水草

多曬太陽，多戶外活動。生產(chǎn)后要注意，不要產(chǎn)后抑郁了。