我已經(jīng)懷孕6個月了，現(xiàn)在就是嚴重失眠，醫(yī)生說是憂郁癥，又不能吃藥。

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整夜整夜的失眠，現(xiàn)在6個月又不可能冒風險吃藥，是藥3分毒，怕對胎兒有傷害，有人建議我用遠程心理暗示或催眠，這樣對胎兒沒有影響，

有誰試過國內好點的做催眠或遠程心理暗示的心理中心給介紹下。謝謝！

水草

多曬太陽，多戶外活動。生產(chǎn)后要注意，不要產(chǎn)后抑郁了。

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不要亂吃藥。遠程心理暗示或催眠肯定有效的了，就是費用太高了，樓主量力而行了。

joyce1109

親，你這樣的不用做催眠，來知媽堂做做孕期瑜伽，孕期的運動就可以幫助到你，另外跟一起上課的差不多的孕媽聊聊天，也會緩解你的精神緊張啊

西海岸月子會所

您可以嘗試運用孕期瑜伽動作結合瑜伽的大休息術來調整您的睡眠效果挺好的。