中秋節了馬上，家里又一堆月餅，聽說吃月餅還有很多禁忌

最愛寶貝們 · 發表于 2015-9-24 23:07

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每次一到中秋節，家里就會有很多月餅，誒，都是老公的朋友送的。今年也是，現在月餅不是稀奇東西了，不愛吃。正愁著呢，又看到這樣一篇文章，更加沒心情吃了！
吃月餅的禁忌
1、月餅不宜粥相配
　月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。
2、月餅宜少不宜多
　　月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
3、體熱者不宜多吃月餅
　體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
4、女性朋友吃月餅禁忌多
　妊娠、產后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。
　首先，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。
　對于產婦而言，飲食應饑飽均勻，進食營養豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。
　　此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。
5、吃月餅宜早不宜晚
　吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。