真實記錄貝貝媽媽 減肥塑身中心減肥日記

lidongna

自去年減肥掉了15斤，很自滿，結(jié)果一冬天胡吃海喝漲回來17斤，很是郁悶。我白天吃的少，晚上我媽開始做我愛吃的開吃，結(jié)果悲劇了。沒辦法，開始了又一次的減肥辛路歷程，在這里開篇寫帖子，以資鼓勵自己堅持下去。目前體重是153.3斤。
昨天早晨吃的雞蛋和牛奶，中午吃的炒菜，沒吃主食，沒吃肉。從前天到昨天152.6斤，掉了0.7斤，減肥老師說可以掉的更多的，結(jié)果是我吃錯了，期待今天的成果。

zz

樓主上圖

論壇菲菲

樓主加油，期待瘦下來的樣子

黃河絕戀

用什么方法減呀

lidongna

黃河絕戀 發(fā)表于 2015-7-1 11:10
用什么方法減呀

點穴按摩還有飲食調(diào)理吧，靠自己是減不下來的，如果能減下來自己就不會長胖，還得找減肥機構(gòu)，花錢心疼著逼著自己去減

隨遇而安

lidongna 發(fā)表于 2015-7-1 11:14
點穴按摩還有飲食調(diào)理吧，靠自己是減不下來的，如果能減下來自己就不會長胖，還得找減肥機構(gòu)，花錢心疼著 ...

恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動力不足   

lidongna

2015.7.2
因為是6.29去開始減的，稱的是153.3斤，6.30稱的152.6斤，7.1稱的是151.8斤，今天稱的是151.2。
6.30吃的東西：早晨 牛奶+雞蛋   中午：炒菜  晚上：吃的媽媽煎的悶子，我把悶子弄的蒜泥有點辣，沒吃的，怕浪費，結(jié)果我吃了一半，所以胖就是這么來的。甜瓜2個，差不多一斤，不舍得浪費哈。然后去跳的廣場舞，一個多小時。
7.1中午稱151.8斤。
7.1 早晨：牛奶+雞蛋，偷吃了幾口菜，正規(guī)的就是沒有菜的，只有蛋奶。 中午：半兩饅頭，炒的芹菜和菜豆晚上：2個桃子，一個大甜瓜，還有偷吃的幾口生菜+豆瓣醬，偷吃是不應(yīng)該吃的，廣場舞7:00-8:10
7.2 中午稱151.2斤
7.2 早晨 ：酸奶+蛋清，偷吃的煎茄子，中午倆包子，大白菜和菜豆的，沒吃肉，浪費是最大的犯罪，我是犯人，晚上還沒到，期待明天的體重

lidongna

隨遇而安 發(fā)表于 2015-7-2 10:38
恩  我也有這種想法   花錢了就心疼硬著頭皮也要上    自己減總是動力不足

是啊，自己減就是心理暗示這次算了下次再說

lidongna

論壇菲菲 發(fā)表于 2015-7-1 11:09
樓主加油，期待瘦下來的樣子

謝謝菲菲美女的支持，去年在她家減的不錯，所以今年還是在她家減，老板人實在。本來告誡我不能瞎吃，要保持一段時間，結(jié)果沒聽話，后悔死了

lidongna

zz 發(fā)表于 2015-7-1 11:08
樓主上圖

這幾天忙，下個周吧，呵呵

如流水

沒吃主食沒吃肉還會胖？

lidongna

如流水 發(fā)表于 2015-7-2 16:02
沒吃主食沒吃肉還會胖？

這個跟自身的新陳代謝有關(guān)，吃的代謝不出去，就會產(chǎn)生毒素留在身體里，是不是這個原因啊，我是這么猜的

lidongna

這幾天家中有事，沒去減肥，不過每天堅持跳廣場舞，但是沒嚴格按照人家規(guī)定的吃，估計會漲點

lidongna

7.7
中午去稱的，152斤，這幾天吃的挺嗨，所以重量也漲的很嗨，晚上繼續(xù)廣場舞
7.8
早晨 酸奶+雞蛋
中午 沒吃去稱的，150.5斤
     一個甜瓜+炒的角瓜和大頭菜
如果按照減肥老師說的做，就是不去她那做指法，也會多少的掉，只不過自己的意志力比較差，一想到自己這幾天忙請假了，就不按套路來了，不過還好，沒漲多少。

7.5 晚上吃的餃子，第二天早晨還是吃的餃子，所以體重不減反增，引以為戒，好好減肥！

lidongna

最近忙于裝修，上班，實在有點忙不過來了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤，沒喝水吃飯，晚上好一頓鬧肚子，上午憋尿憋半天沒有，7：00開始的體檢,10:00才到單位，還被貼了罰單，中午直接耷拉了腦袋，實在沒精力了

九天君子

lidongna 發(fā)表于 2015-7-15 14:59
最近忙于裝修，上班，實在有點忙不過來了
7.14 中午稱重 148.9斤
7.15 早晨體檢 148斤，沒喝水吃飯，晚上 ...

夏天要多喝水  

對對碰碰

lidongna 發(fā)表于 2015-7-8 13:53
7.7
中午去稱的，152斤，這幾天吃的挺嗨，所以重量也漲的很嗨，晚上繼續(xù)廣場舞
7.8

瘦了